In unseren Gruppen lehren wir mit der KNA-Lehrmethode, welches sich als sehr effizient und pädagogisch als sehr wertvoll bewiesen hat.

Kinästhetik & Neuro-Athletik – Kampfkunst Lehrmethode
Lernen über Bewegung und Gehirnaktivierung

Diese Methode fördert:

• Konzentrationsfähigkeit
• Körperbewusstsein
• Selbstvertrauen
• Reaktionsfähigkeit
• Stressresistenz
• nachhaltiges Lernen

Kernidee:
Der Körper ist nicht vom Denken getrennt – Bewegung beeinflusst Wahrnehmung, Gedächtnis und Verständnis.

Typische Merkmale:

• Lernen durch Ausprobieren
• praktische Übungen statt reiner Theorie
• bewusste Körperwahrnehmung
• „Learning by Doing“

Grundprinzip:
Bewegung verbessert sich, wenn das Gehirn bessere Informationen erhält.

Diese Lehrmethode verbindet traditionelle Kampfkunst mit modernen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Ziel ist es, Technik, Reaktion, Gleichgewicht und Präzision nicht nur körperlich, sondern auch neurologisch zu trainieren.

Durch gezielte Übungen für Augensteuerung, Gleichgewichtssystem und Körperwahrnehmung wird das Gehirn optimal auf komplexe Bewegungsabläufe vorbereitet. Dadurch verbessern sich Timing, Stabilität, Kraftübertragung und Reaktionsfähigkeit nachhaltig.

Die Methode eignet sich für Anfänger wie Fortgeschrittene und unterstützt sowohl Leistungssteigerung als auch Verletzungsprävention. Sie schafft eine Brücke zwischen Bewegung, Wahrnehmung und mentaler Stärke – für eine ganzheitliche Entwicklung in der Kampfkuns