Entspannung

„Leben im Gleichgewicht“
FIT auf die sanfte Art

Qi Gong, Tai-Chi, Meditation & Chi Balance
Schalten Sie ab vom stressigen Alltag
und schöpfen Sie neue Energie
Qi Gong & Tai Chi als Gesundheits-System Da das Qi Gong & Tai Chi ohne großen Kraftaufwand geübt wird, ermöglicht es dem Körper vollständig zu entspannen.
Es ist ein meditativer Fluss, der Körper und Geist mit der Atmung in Harmonie verbindet.Durch die aufrechte Haltung und die langsam fließenden Bewegungen werden die Gelenke besonders wenig beansprucht. Insbesondere Menschen mit rheumatischen Beschwerden können mit den Übungen dem Schmerz entgegen wirken und vorbeugen. Es senkt nachweislich den Blutdruck und reguliert den Stoffwechsel. Zudem erhöht es die allgemeine körperlich Fitness und die Dehnfähigkeit der Muskeln und Sehnen und hilft so Verspannungen zu vermeiden. In Verbindung mit dem Qi Gong, bei dem man die innere Energie (das Qi ) entwickelt, erlangt der Übende ein zufriedenes Wohlbefinden und einen gesunden Körper.
Qi Gong …

bedeutet unter anderem »Kultur der vitalen Energie« und unterscheidet sich von Tai Chi darin, dass es entweder im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt wird. Qigong bildet einen Grundpfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das Qi ( Die Lebensenergie) stimuliert die Meridiane, so dass Blockierungen gelöst werden. So können gestaute Energien (z.B. bei chronischen Schmerzzuständen, Ängsten, Stresssymptomen, Müdigkeit) wieder zum Fließen gebracht werden.

Business Qi Gong

Menschen in selbstverantwortlichen Positionen leiden besonders oft an »Überlastungserkrankungen« im Herzkreislaufbereich (wie z.B. Bluthochdruck) und Bewegungsapparat (wie z.B. Bandscheibenvorfall). Ursachen dafür sind nicht nur -funktionell gedacht- Bewegungsmangel und Dauerstress, sondern oft genug seelische und geistige Disharmonie. Deshalb hilft hier auch Ausgleichssport nur sehr bedingt, da ihm die für Geist und Seele so wichtige meditative Komponente fehlt. Das Business Qi Ggong führt nun einerseits durch die einfachen, fließenden, sanften und ruhigen Bewegungen zu höherer körperlicher (und damit geistiger) Beweglichkeit, die gerade für Menschen in Führungspositionen unerlässlich ist. Daneben trainiert sie im Wege meditativer Achtsamkeitsschulung den Geist auf seine Präsenz im Augenblick.

Die Bewegungsabläufe sind von genialer Einfachheit, so dass sie niemanden überfordern, Die Einfachheit hat aber gar nichts undifferenziertes, sondern ist vielmehr Ergebnis einer jahrtausend alten Entwicklung.

Chi Balance…

hat die selben Hintergründe und Wirkungen wie das Buisness Qi Gong, jedoch sind die Übungen auf die Bedürfnisse von Ausgleich- und Entspannung- suchender Menschen
( Hausfrauen, Berufstätige, Studenten etc. ) ausgerichtet.

Tai Chi

Die Ursprünge des Tai Chi gehen auf einen taoistischen Mönch zurück, der am Ende der Sun-Dynastie am Wu Dang Berg lebte. Im Laufe der Jahrhunderte entstanden mehre Stilrichtungen, unter anderem der weltweit am weitesten verbreitete Yang-Stil. Dieser Stil wird langsam und mit natürlichen Bewegungen geübt, deshalb ist er sehr entspannend und für jeden leicht erlernbar. Wir unterrichten zudem auch den Wudang-, Yin-, Wu Dao- und Ping Stil.

Allgemeines:

Sportliche Voraussetzungen sind zum Erlernen von Tai Chi, Qi Gong und Chi Balance nicht erforderlich. Nur 10 Minuten tägliches Üben erfrischen Ihren Geist und geben Ihrer Seele Raum.Folgende Themengebiete werden unterrichtet: die Meditation; Qi Gong; traditionelle chinesische und Gesundheitsgymnastik. Natürlich werden die traditionellen Formen wie auch die sogenannte Peking-Form, die staatlich anerkannt ist und in chinesischen Krankenhäusern zur Rehabilitation verschrieben unterrichtet.

Sifu Wai Lam Cheung im Golden Dragon

Sifu Cheung gab ein WE Seminar im medizinischen Qi Gong. Neben praktischen Übungen stellt auch die Meridianlehre ein wichtigen Punkt dieses Qi Gong dar.


Tai Chi & Qi Gong Lehrfilmserie

Endlich die Tai Chi & Qi Gong Lehrfilmserie
mit Bernd Höhle ist fertiggestellt.
Sie umfast insgesammt 8 DVD´s.
Über Meditationstechniken, Flussübungen, Formen und Waffenformen ist alles auf den DVD´s. Die Serie wurde von der Nihon Kai Film Production in Deutsch und Englisch produziert.

Mini-Mini-Trailer

Chinesisches Gesundheits-Wochenende
mit Dr. Gao & Tai Meisterin Yue Dong

Akupressur, Tai Chi, Tee-Kunde, Ernährungskunde uvm.

Chinesischer Meister betonte die “Entschleunigung”
Wieder einmal durfte das KKC Buchautor Meister Awai Cheung begrüßen. Auf einen Wochenend Seminar führte er die Teilnehmer welche aus dem gesamten Bundesgebiet stammen in das medizinische Qi Gong ein. Speziel in das Daoyin Baojian Gong und den 5-Organe Qi Gong.
Offizielle Auszeichnung: …..als erster Nichtasiate
Bernd Höhle als erster Nichtasiate im jährlich erscheinende staatlichen Taiji Stammbaumbuch der Volksrepublik China Bernd Höhle ist der erste Generationsnachfolger von dem legendären Taiji-Meister Li Jing Wu der Mitentwickler der berühmtesten 24er Taiji Peking Form, Meister San Ying ein Meisterschüler von Li Jing Wu ist der Taiji Lehrer von Prof. Dr. Gu Ping welcher der Meister von Bernd Höhle ist.
Tai Chi Stammbaumverzeichnis der Regierung der Volksrepublik China: http://www.ljwtj.com/ljwdizi.asp

 

Großmeister Prof. Dr. Gu Ping

Prof. Dr Gu Ping, der Welt-Präsident der Internationalen Gu Ping Wushu Federation ist ein weltbekannter Kung Fu & Qigong Experte.
Er ist Professor ander Sport Universität Peking und Coach des Olympia-Team.
Er unterrichtete Höhle intensiv im Kung Fu & Qi Gong und ernannte ihm zum Großmeister.Bild li.: vorm Kaiserpalast in Beijing

Demo am Broadway/ NY

Master Wai, Prof. Gu Ping, GM Shan Ying ( Director des Beijing Police Department ), Bernd & Xu Ping

Universität Peking
in der verbotenen Stadt
im Tempel zur purepurnen Wolke
Gu Ping, Bernd mit Bruce Lee Double Moviestar Shi Tian Long

Beim Langstocktraining

Xu Ping, Bernd & Gu Ping im Chinese Wushu Association HQ
mit Prof. Kang Gewu Präsident der Chinese Wushu Association & Chairman der Int. Wushu Fed Im Tempel des Friedens Cooperation Conferenz with the Staff of the Chinese Health Qigong Association: President Zou Jijun, Director Wang Jianjun; Bernd Höhle, Prof. Dr. Gu Ping, Master Xu Ping Meditationsunterricht

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Der oberste Abt von Shaolin seine Heiligkeit Shi Yong Xin

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