... Willkommen im Golden Dragon e.V. Kampf-Kunst-Center ...
Wirkungen der Entspannungsmethoden und Vitalübungen
Sie fördern die
Beweglichkeit speziell der Wirbelsäule und der Gelenke. Sanfte Bewegungsabläufe lockern Verspannungen und stärken die Muskulatur. Der Brustkorb wird geweitet, die Lungenfunktion verbessert. Die Augen lernen schneller zu sehen und
natürliche Reflexe werden verbessert. Die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit, die physische und mentale Aufmerksamkeit und Bereitschaft werden gefördert. Die inneren Organe werden gestärkt. Ausgeglichenheit und Konzentration
durch Harmonie von Geist und Körper. Vermehrter Energiefluß und Leistungssteigerung Durch die Stimulierung bestimmter Energiepunkte verbessert sich die Durchblutung. Die körperliche Koordinations- und geistige
Konzentrationsfähigkeit verbessern sich, die Motorik und das physisches Wohlbefinden wird gesteigert. Haltungsprobleme, Verspannungen, chronische Schmerzen und bestimmte rheumatische Beschwerden werden gelindert. Die Haut wird
straff und wirkt jünger und schöner. Der Geist kommt zur Ruhe und schafft neue Kapazitäten. Nervosität Durchblutungsstörungen Konzentration Atmung Rückenschmerzen Haltungsschäden Stress Immunsystem Schlaflosigkeit Depression Arthritis Bluthochdruck Kalte Hände und Füße Entspannung Müdigkeit Diabetes Hyperaktivität Selbstvertrauen Selbstbewußtsein
Cellulite Allergie Neurodermitis Gicht Sexualität Blähungen
Antriebslosigkeit Verstopfung Morbus Burnout Schönheit Asthma Bronchitis
wird in Konzentration gewandelt. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit ist das Ziel aller Übungen.
regulieren sich. Durch spezielle Übungen wird die Durchblutung gefördert und der freie Fluß des Blutes erziehlt.
wird gefördert. Die häufigen Schwächen in der Konzentration liegen in der zu geringen Tiefe
und der zu kurzen Dauer. Beide Aspekte werden beachtet und verbessert.
wird freier. Viele Übungen haben einen direkten und befreienden Einfluß auf Brustkorb, Lunge und die Atemwege.
werden
gelindert und beseitigt. Durch bestimmte Übungen werden chronische Verspannungen und Schmerzen direkt beeinflußt und gelindert. Viele Beschwerden treten bei regelmäßigem Training nicht mehr auf.
können sich
aufheben. Viele der Prinzipien bringen den Körper in sein natürliches Gleichgewicht, so daß Fehlhaltungen und Fehlstellungen sanft aufgehoben werden können.
wird abgebaut. Belastungsgrenzen erweitern sich.
Verschiedene Sorgen und Ängste werden von Ihnen abfallen. Sie werden ausgeglichener.
wird gestärkt. Mit allen Übungen und Prinzipien die Sie ausführen stärken Sie Ihr Immunsystem.
hat oft mit
mangelnder Ausgeglichenheit und Nicht-abschalten können zu tun. Dem wird Abhilfe geschaffen, Sie lernen abzuschalten und los zulassen.
wird in Asien mit Vergiftung und Schwächung des Körpers in Verbindung
gebracht. Der Körper wird entgiftet und gestärkt. Erfolge im Training bringen Spass und neue Lebensfreude.
wird gelindert und kann geheilt werden. Die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke werden durch
spezielle Übungen gefördert.
wird durch regelmäßiges üben gesenkt. Das Herz wird gestärkt, der Herz- und Blutkreislauf normalisieren sich.
gehören der Vergangenheit an. Sie lernen Energie und Wärme in Ihre Hände und Füße fließen zu lassen.
kehrt ein. Sie lernen Ihren Geist wie Ihr Geist zur Ruhe kommt. Ein neues Gefühl der Entspannung stellt sich
ein.
kann viele Gründe haben, weist meist auf einen Energiemangel hin. Die ganzheitlichen Übungen beheben und aktivieren die Defizite. Energievoll zu leben ist eines der Hauptziele des Trainings.
ist
eine Disharmonie der inneren Organe. Speziell Übungen stärken die inneren Organe und bringen sie wieder ins Gleichgewicht.
wird vermindert. Da die Energien in die richtigen Kanäle geleitet werden und Entspannung geschult wird.
wird aufgebaut und gestärkt. Einfache Lektionen, sofortige Resultate und spürbare Erfolge bauen unser
Vertrauen in uns auf und stärken diese Selbsterfahrung.
wird gefördert. Es gilt im Training den Körper und den Geist in Harmonie zubringen um dadurch das ganzheitliche Selbstbewußtsein zu fördern.
wird verringert. Die Anregung des Metabolismus entschlackt, viele Übungen stärken, das Bindegewebe wird fester.
wird häufig geheilt. Das Immunsystem wird gestärkt dadurch ist es meist in der Lage
bestehende Symptome zum Abklingen zu bringen. Die Lehre über eine bewusste und gesunde Lebensweise wirkt sich hier besonders positiv aus.
kann durch Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen Linderung
erfahren. Entscheidend sind auch Veränderungen der Lebens- und Ernährungsweise.
kann geheilt werden durch regelmäßiges üben spezieller Übungen.
wirkt verstärkt. Blockaden werden aufgelöst. Die
Sexualenergie und die Sexuelle Leistungsfähigkeit wird vielfach angeregt, gestärkt und gefestigt.
sind oft folge von Disharmonien. Innere Übungen stärken die Organe und stellen die innere Harmonie wieder ein.
wird gelöst. Die Asiaten sehen den Grund hierfür oft in einem geschwächten und vergiftetem Körper. Wird der Körper gereinigt und bewegt, kehrt auch die Lust und der Tatendrang zurück.
ist oft
eine Disharmonie in Magen und Milz. Viele Übungen stärken die inneren Organe und bringen sie wieder ins Gleichgewicht.
wird die Grundlage genommen. Der Körper wird entspannt, gestärkt und in den Einklang mit
Geist und Willen gebracht. Die Sinnvollen Resultate werden sofort spürbar wahrgenommen und bringen Erfolgserlebnisse welche die Lebensfreude wiederherstellen.
verbessert sich. Ein vitaler Körper und ein harmonischer
Geist machen ausstrahlend schön. Fördernd wirkt eine vernünftige Lebensweise, d.h. genügend Schlaf, mässiges essen und trinken nach gesunder Ernährungsweise, Bewegung sowie die Freude am Schönen.
wird erfolgreich in
Gesundheit umgewandelt. Spezielle Übungen haben einen positiven Einfluß auf Lunge und Atemwege.
und andere Erkrankungen des Atemapparates können spezielle Übungen zum Abklingen und
gänzlichem Verschwinden gebracht werden.